明天（4月23号，星期六）晚上19：00，请参加夜跑的小伙伴们穿运动装和运动鞋在未来城东大门集合，统一前往河边健身路径热身，热身结束后开始跑步，全程约3公里，返程至小广场处会进行综合训练和运动后的拉伸放松。运动前半小时请勿大量进食，如遇下雨推后一天，望大家相互转告！
重要的事情说三遍，为了避免运动中受伤，一定要穿运动鞋，运动鞋，运动鞋！